30 Ngày Thách Thức Đi Bộ - Kế Hoạch Tập Luyện Đơn Giản Cho Mọi Người
Thử thách đi bộ 30 ngày là một ứng dụng Android miễn phí cung cấp một kế hoạch tập luyện đơn giản trong 30 ngày phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi độ tuổi. Chương trình nhằm giúp người dùng cải thiện sức khỏe bằng cách tăng dần độ khó của việc đi bộ hàng ngày và bao gồm các ngày nghỉ trong kế hoạch.
Ứng dụng cung cấp hướng dẫn dễ hiểu với các hướng dẫn văn bản và video cho mỗi bài tập. Người dùng cũng có thể xuất và nhập tiến độ của mình, đánh dấu các ngày nghỉ, lên lịch tập luyện và bật thông báo đẩy để giúp họ giữ được sự tập trung. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp các công thức tốt nhất cho sức khỏe, một đồng hồ đếm cho bài tập plank và cho phép người dùng theo dõi cân nặng của mình bằng biểu đồ cân nặng và tính chỉ số BMI của họ.
Nói chung, Thử thách đi bộ 30 ngày là một ứng dụng lối sống tuyệt vời cho những người muốn cải thiện sức khỏe của mình. Nó dễ sử dụng và cung cấp nhiều tính năng khác nhau để giúp người dùng giữ động lực và theo dõi tiến độ của mình. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ứng dụng không cung cấp đào tạo hoặc hướng dẫn cá nhân hóa, vì vậy người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình.
Đánh giá của người dùng về 30 Day Walking Challenge
Eğer 30 Day Walking Challenge denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!